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  • 2009.12.05 Saturday
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現状です ブルース・リーを目指して

年末からひょんなことからポメラニアンを飼うことになって、オイラが休みのときは散歩に連れて行くようになった。
距離はだいたい、2,3キロぐらいといったところだけど、その散歩道に100段ぐらいの急な階段がある。
ワンコは平気でひょいひょい上がっていくが、オイラは階段を上りきると息が上がってヘトヘトに・・・。ショック

この散歩はさすがに休みのときのみなので、週に1日か2日。
一応、ここ最近毎日続けているのが、腹筋とゴムチューブのひっぱり、腕立て、柔軟体操。これらのトレーニングはそのときそのときの体に調子にあわせて、毎日だったり、今日は腹筋と柔軟だけとか、腕立てと柔軟だけとか、そんなときもある。

ブルース・リーのトレーニングからすれば、屁の様なものだけど、これから徐々に・・・。さてどうなるか?

写真は現状です。
やっぱ、腹がちょい出てるなぁ・・。

お腹2お腹1
JUGEMテーマ:スポーツ



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  • 2009.12.05 Saturday
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  • 2009/10/15 2:50 AM
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